Gecələr yuxusuzluqdan əziyyət çəkən insanlara tövsiyə olunan ilk şey yatmazdan əvvəl isti və ya ilıq duş qəbul edərə

Yatmazdan əvvəl şirniyyat yemək təkcə bədən quruluşunuza deyil, həm də qan təzyiqinizə təsir edə bilər. Yatmazdan əvvəl

Yatağa çox yaxın vaxtda yemək həm yuxunun keyfiyyətinə, həm qanda şəkərin səviyyəsinə, həm də çəkiyə mənfi təsir göstər

İngilis dietoloq Emer Delan orucun bədən üzərində böyük bir özünə nəzarət yaratdığını və bu cür özünü idarə etmənin sağ

Lionel Messi təkcə futbol dahisi deyil, həm də inanılmaz həyat hekayəsi olan bir insandır. O, tez-tez şəxsi həyatı və a

İmtahan qabağı stress, qayğılar, depressiya, yorğunluq bir çoxlarının üzləşdiyi əsas problemlərdən biridir. Bu kimi ha

London City St George Universitetinin araşdırmasına görə, pandemiyanın ilk ilindən sonra anadangəlmə ürək qüsuru ilə doğ

London City St George Universitetinin araşdırmasına görə, pandemiyanın ilk ilindən sonra anadangəlmə ürək qüsuru ilə doğ

London City St George Universitetinin araşdırmasına görə, pandemiyanın ilk ilindən sonra anadangəlmə ürək qüsuru ilə do